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岂论男女 身体这个地方越粗 心脏病和糖尿病风险都市升高

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本文摘要:阅读本文之前,建议您关注我们的头条号,别错过全网最好的康健资讯!大部门人对自己的腰围都很在意,胖了瘦了都相识的很清楚,可是提到颈围,许多人就不那么在意了,以为这个指标不能反映出任何问题。但其实,颈围的提示意义也是许多的。今天就让我们一起相识一下。

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美国心脏研究协会做了这样一个观察,发现颈围越粗,患上心脑血管疾病的可能性就越大,男性的颈围每增加3厘米,体内的高密度脂卵白(好的脂卵白)就淘汰0.12mmol/l,而女性则会降低0.15mmol/l,而这直接导致了各种疾病的发生概率,好比高脂血症、冠心病等。那么正常的颈围规模是几多呢?男性不要凌驾38厘米,女性不要凌驾35厘米。丈量的方法也有讲求,要测最细的地方,也就是低下头,你能摸到脖子后面有个凸起,谁人一般是脖子最细的地方,保持正常直立的姿势,双手下垂,正常呼吸防止颈部肌肉紧张,用卷尺环着脖子绕一圈,这时候丈量的值才是准确的。

除此之外,颈围过粗还会增加以下疾病的发生概率。1.糖尿病我们都知道,糖尿病好发于肥胖的人群,可是有这样一类人,他们自己并不胖,甚至腰围都在正常规模,但仍可能是糖尿病的好发者,主要原因就是因为颈围过粗。2.代谢综合征颈围的巨细直接与颈动脉内膜的厚度相关,内膜厚度越厚,越容易发生代谢综合征。

3.甲亢我们都知道甲亢会肿脖子,就是我们说的大脖子病,这是因为甲亢发生之后,甲状腺要代偿性的排泄甲状腺激素,时间长了就泛起了甲亢。如果你发现自己的颈围不明原因的变粗,最好还是去医院拍个甲状腺B超。

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4.睡眠呼吸暂停综合征颈围过粗会造成气道狭窄,患上睡眠呼吸暂停综合征的概率会增大。除了颈围,身体另有一些其余的指数也与我们的康健相关,最常见的就是BMI,即体重(KG)/身高(M)的平方,正常情况下,BMI应该在18-25之间,凌驾了25就称为超重,凌驾了28就称为肥胖。大腿围应该在46-60厘米之间,小腿围应该大于33厘米。


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